Positive Psychology · Psychologie positive
| English | Français |
|---|---|
| Positive psychology/ˈpɒzɪtɪv saɪˈkɒlədʒi/ | psychologie positive |
| well-being/wel ˈbiːɪŋ/ | bien-être |
| resilience/rɪˈsɪlɪəns/ | résilience |
| gratitude/ˈɡrætɪtjuːd/ | gratitude |
| subjective well-being/sʌbˈdʒektɪv wel ˈbiːɪŋ/ | bien-être subjectif |
| Posttraumatic growth/ˌpəʊstrəˈmætɪk ɡrəʊθ/ | Croissance post-traumatique |
| signature strengths/ˈsɪɡnɪtʃə streŋθs/ | forces caractéristiques |
| virtues/ˈvɜːtʃuːz/ | vertus |
A field defined by the question it asks
- Most of psychology asks what goes wrong and how to fix it.
- Positive psychology 积极心理学 asks what makes things go well.
- It is not optimism as an attitude — it is a research programme with measurable outcomes.
Un champ défini par la question qu'il pose
- La plupart de la psychologie demande ce qui va mal et comment le réparer.
- La psychologie positive 积极心理学 demande ce qui fait que les choses vont bien.
- Ce n'est pas l'optimisme comme attitude — c'est un programme de recherche avec des résultats mesurables.
What it studies
- It seeks factors that lead to well-being 幸福感, resilience 心理韧性, positive emotions and psychological health.
- Each of those is treated as an outcome to be explained, not assumed.
- The field's claim is that flourishing has causes, and causes can be found.
Ce qu'elle étudie
- Elle cherche les facteurs menant au bien-être 幸福感, à la résilience 心理韧性, aux émotions positives et à la santé psychologique.
- Chacun de ceux-ci est traité comme un résultat à expliquer, non comme un acquis.
- La prétention du champ est que l'épanouissement a des causes, et que ces causes peuvent être trouvées.
Select all · tout the outcomes positive psychology seeks to explain. · Sélectionnez tous les résultats que la psychologie positive cherche à expliquer.
Reuptake is a biological mechanism, not an outcome positive psychology studies. · La recapture est un mécanisme biologique, pas un résultat que la psychologie positive étudie.
Gratitude
- Expressing gratitude 感恩 increases subjective well-being 主观幸福感.
- The CED names it as a positive subjective experience with a measured effect.
- The finding is about expressing it, not merely feeling it.
La gratitude
- Exprimer sa gratitude 感恩 augmente le bien-être subjectif 主观幸福感.
- Le CED la nomme comme une expérience subjective positive ayant un effet mesuré.
- La découverte porte sur exprimer la gratitude, pas simplement la ressentir.
Which positive psychology finding? · Quel constat de psychologie positive ?
Sort each action or outcome by the finding it belongs to. · Classez chaque action ou résultat par le constat auquel il appartient.
The CED's finding about gratitude is that... · Le constat du CED sur la gratitude est que...
The finding is about expressing gratitude, and the outcome is measurable. · Le constat porte sur exprimer la gratitude, et le résultat est mesurable.
Posttraumatic growth does not mean trauma is beneficial. It means growth is one possible outcome among several. Writing that trauma "makes people stronger" states something the research does not support and the CED does not say.
La croissance post-traumatique ne signifie pas que le traumatisme est bénéfique. Cela signifie que la croissance est un résultat possible parmi plusieurs. Écrire que le traumatisme « rend les gens plus forts » affirme quelque chose que la recherche ne soutient pas et que le CED ne dit pas.
Something you are both good at and find energising is a signature ____. · Quelque chose dont vous êtes bon et qui vous donne de l'énergie est une force signature ____.
The CED's claim is about exercising signature strengths, not merely possessing them. · La prétention du CED concerne l'exercice des forces signature, pas simplement leur possession.
Match each positive subjective experience to its effect. · Reliez chaque expérience subjective positive à son effet.
The first two are actions with measured effects; the third is a possible outcome. · Les deux premiers sont des actions avec des effets mesurables ; le troisième est un résultat possible.
Signature strengths
- People who exercise their signature strengths 标志性优势 or virtues 美德 report higher levels of positive experience.
- A strength is something you are good at and find energising.
- The claim is about using them, not about having them.
Forces caractéristiques
- Les personnes qui exercent leurs forces caractéristiques 标志性优势 ou leurs vertus 美德 rapportent des niveaux plus élevés d'expérience positive.
- Une force est quelque chose dont vous êtes bon ET qui vous donne de l'énergie.
- La prétention porte sur les utiliser, pas sur les avoir.
Posttraumatic growth means that trauma is beneficial. · La croissance post-traumatique signifie que le traumatisme est bénéfique.
It means growth is one possible outcome among several — not that trauma is good. · Cela signifie que la croissance est un possible résultat parmi plusieurs — pas que le traumatisme est bon.
Posttraumatic growth
- Posttraumatic growth 创伤后成长 may follow the experience of trauma or severe stress.
- It does not mean the trauma was good, or that growth always follows.
- It means that growth is one possible outcome among several, and the CED lists it as a positive subjective experience.
Croissance post-traumatique
- La croissance post-traumatique 创伤后成长 peut suivre l'expérience d'un traumatisme ou d'un stress sévère.
- Cela ne signifie pas que le traumatisme était bon, ni que la croissance suit toujours.
- Cela signifie que la croissance est un résultat possible parmi plusieurs, et que le CED l'y liste comme une expérience subjective positive.
Participants asked to write down three things they were grateful for each week reported higher subjective well-being than a control group weeks later. A small, specific, repeated action produced a measurable change — which is what makes it a finding rather than advice.
Les participants invités à écrire chaque semaine trois choses pour lesquelles ils étaient reconnaissants ont rapporté un bien-être subjectif plus élevé qu'un groupe témoin quelques semaines plus tard. Une action petite, spécifique et répétée a produit un changement mesurable — ce qui en fait une découverte plutôt qu'un conseil.
Positive psychology studies the causes of well-being and resilience. Expressing gratitude raises subjective well-being, exercising signature strengths raises positive experience, and posttraumatic growth is one possible outcome after trauma — not a guaranteed or desirable one.
La psychologie positive étudie les causes du bien-être et de la résilience. Exprimer sa gratitude élève le bien-être subjectif, exercer ses forces caractéristiques élève l'expérience positive, et la croissance post-traumatique est un résultat possible après un traumatisme — pas un garant ni souhaitable.